¿Es sana la alimentación que creemos sana?

Bueno la alimentación sana en la que estamos pensando es en la que consume muchas frutas y verduras; pero la que compramos en el supermercado no es verdaderamente sana porque la gran mayoría de ellas llevan productos químicos para luchar contra las plagas y otros, han sido modificados genéticamente para que sean resistentes a otras plagas.  Aunque he visto ultimamente en un supermercado( que no voy a hacerle propaganda) que vende verdura de cultivo ecológico, y productos bio.

La agricultura biológica es un sistema de cultivo que utiliza los recursos naturales, sin pesticidas, ni abonos químicos, ni organismos genéticamente modificados,  para combatir las plagas y obtener alimentos orgánicos y a la vez respetar el medio ambiente con el fin de obtener alimentos saludables con mayores y mejores nutrientes.


Luego encima lees lo que cuenta Josep Pamíes en su blog  sobre "El cinismo de algunos políticos en temas alimentarios" y pasa lo que pasa-

Os invito a leer el post completo al que hago referencia, que habla de la alimentación de los políticos, que en nada tiene que ver con la alimentación que llevamos  los demás. Así nos va.
Aplicaros al cuento gente; todo bio.
http://joseppamies.wordpress.com/2010/01/17/el-cinismo-de-algunos-politicos-en-temas-alimentarios/
Como ejemplo una foto.

La primera Dama en su huerto familiar y ecológico.

Vinagre en el lavavajillas

Sabía de este truco, el que voy a comentar ahora, pero nunca lo habia utilizado. Nunca te acostarás sin probar una cosa nueva. Me he quedado sin jabón para el lavavajillas y he utilizado vinagre puro, y sólo en la cajetilla del jabón, adivinar que ha pasado.

Han quedado los platos limpísimos. Lo he utilizado por 2 veces, porque aún no me he acordado de comprar jabón para el lavavajillas, y no sé si lo voy a comprar, el vinagre es barato y más ecologico.

He buscado por internet usos del vinagre y aquí os dejo algunas :

1.Para eliminar la cal y dar brillo a grifos, bañera, lavamanos, etc
2.Como ambientador-purificador de aire, un recipiente con vinagre elimina los malos olores incluido el de tabaco.
3.Y el olor ¿qué? No hay problema, desparece en cuanto se seca.
4.Para limpiar el inodoro, usar vinagre puro y dejar actuar.
5.Alivia las picaduras de mosquitos, y de avispas
6.Quita marcas de boli en la pared.

Probarlo no os arrepentiréis.

Jabón antiacné

He hecho jabón anti acne con arcilla verde y aceite esencial de árbol de té, también tiene aceite de oliva de primera presión en frío y aceite de coco.

 Algunos aceites utilizados.

                                                      














Pesando los aceites

Batiendo los aceites   

 

La traza ya hecha

En el molde

 El jabón desmoldado.

Ahora sólo queda esperar 3 semanas a que el jabón se seque bien para poder utilizarlo. 

 Este es un jabón hidratante de miel y leche de cabra, que hice y aún está secándose no lo he probado y ya tengo ganas.

Dieta antiacné

 El acné es una enfermadad de la piel que está producida por una influencia hormonal. Provocan un aumento en el tamaño de las glándulas sebáceas y éstas comienzan a producir sebo en exceso. Si la obstrucción es total provocarán granos que seguiran inflamándose por la continua acumulación de grasas. Debido a esta obstrucción el comedón (vulgarmente llamado poro) se rompe y libera en la piel ácidos grasos, queratina, hongos y gérmenes, provocando una inflamación, dando lugar a la pápula (grano rojo) y la pústula (grano con pus).

Tengo un niño empezando en la adolescencia, que el otro día me preguntaba que podía hacer, porque le habían salido unos granitos alrededor de la nariz y algunos le dolían.

Muchas cosas, le contesté, pero la principal es tener una  buena higiene facial, o sea, lavarse la cara con jabón antiacné, por lo menos 2 veces al día y no tocarse nunca la cara ni los granos con las manos sucias por evitar que se infecten y porque luego las marcas cuesta mucho quitarlas.

Y también muy importante la alimentación, ante todo come más verduras y frutas y menos golosinas. La dieta es muy, muy importante.

Podría poner una lista con lo bueno y malo para el acné, pero lo mejor será que sepáis, que los alimentos que mejoran al acné son los menos procesados, o sea los crudos como frutas, frutos secos, verduras y legumbres  y los que los empeoran son todos los demás por la grasa que contienen, o sea la leche, yogures, y quesos que son muy grasos, los  pasteles, el chocolate con leche, y una larga lista de "alimentos" que ya todos seguro que sabéis y que no voy a repetir. Resumiendo mucha agua, 2 litros por lo menos, y nada de refrescos , mucha verdura y fruta y menos de los demás.